Co je to kozlík lékařský
Kozlík lékařský se řadí mezi léčivé rostliny. Jde o vysokou bylinu, která má husté květenství drobných bělorůžových lístků. Má charakteristický zápach, který je pro mnohé nepříjemný. Podobně je cítit i tinktura čili kozlíkové kapky, což je jeden z důvodů, proč někteří těmto kapkám příliš neholdují. Kozlík lékařský se vyskytuje i v České republice, běžně se s ním můžeme setkat i ve volné přírodě. Je však třeba upozornit na to, že na našem území roste celkem 6 druhů kozlíků a je snadné je mezi sebou zaměnit. Svými účinky přitom vyniká jen kozlík lékařský.
Obsah látek
Kozlík lékařský obsahuje především silice, dále cukry, hořčinu, sliz, třísloviny, alkaloidy a flavonoidy, alkoholy, ester, valerin, chanitin, cholin, azulen a další. Díky těmto látkám je rozsah léčivých účinků poměrně velký.
Způsoby užití
Možností, jak kozlík lékařský používat, je hned několik. Pokud si jej sami natrháte, můžete si z něj připravit čaj. Pokud však dáte přednost doplňkům stravy, které lze pořídit v lékárně, na řadu přichází právě kozlíkové kapky. Kozlíkové kapky jsou volně dostupné a oblíbené byly především v dřívějších dobách, spousta lidí však kvůli nepříjemnému zápachu měla problém kapky užívat. To je také důvod, proč je mezi uživateli kozlíku v současnosti mnohem přijatelnější možnost zakoupit kozlík v tabletách.
Co se užívá
Bylina se sbírá v období od srpna do října, a to její podzemní část, tedy oddenek s kořeny. Droga se rychle umyje a suší na vzdušném místě. Vzhledem k tomu, že silice je soustředěna v buňkách těsně pod povrchem, je nutné drogu mýt velice opatrně a snažit se nepoškodit povrch kořene. Droga silně voní a je nutné ji chránit před kočkami.
Účinky
Kozlík lékařský má pozitivní efekt při nespavosti, neurózách či nervovém vyčerpání. Proto se také často označuje za přírodní antidepresivum. Kromě toho mírní křeče. Kozlík lékařský se rovněž používá při problémech se spánkem. Na rozdíl od chemicky vyráběných léků nedochází při používání kozlíku k závislosti, navíc po probuzení není člověk malátný ani netrpí pocity omámenosti. Kozlík sám o sobě spánek nevyvolá, jen uklidňuje.
Dávkování
Při používání kozlíku lékařského je třeba dbát na doporučené dávkování. To je výhoda kozlíkových kapek z obchodu – přesně znáte doporučené dávkování a sílu. Malé dávky nervový systém opravdu povzbuzují, při předávkování však může docházet k útlumu, halucinacím nebo křečím. Proto užívejte vždy jen doporučené dávkování. Pro zlepšení kvality spánku se doporučuje užívat 400–900 mg extraktu až 2 hodiny před spaním po dobu 28 dní. Maximální dávka je 15 g kořene denně. Běžně se užívá kozlíková tinktura v dávce 15–20 kapek do vody několikrát denně. Doporučená dávka je 10 mg suchého extraktu, popřípadě do 50 mg kořene denně.
Valeriánské kapky
Valeriánské kapky v podobě bylinné tinktury používala již abatyše Hildegarda ke zklidnění a zlepšení spánku už ve 12. století. Obsahovaly kozlík lékařský (Valeriana officinalis), který i v současnosti patří k nejúčinnějším zklidňujícím drogám. Zajišťuje hlubší a delší spánek bez následných bolestí hlavy. Nejúčinnější složkou se sedativními účinky jsou valepotriáty. Na rozdíl od syntetických léků (například Diazepam) není návykový, nemá vedlejší účinky a nevyvolává abstinenční příznaky při ukončení užívání. Při užívání v těhotenství není spojován se vznikem vrozených vývojových vad.
Kozlík lékařský přispívá k normálnímu duševnímu zdraví a spánku, podporuje kognitivní funkce (paměť, soustředění). Působí při stresu a napomáhá relaxaci. Kozlíkové kapky jsou vhodné při nervovém vyčerpání, srdeční úzkosti a přepracovanosti. Mají uklidňující účinek. Dle zkušeností uživatelů jsou účinnou pomocí při již zmíněných stavech.
Dávkování: 3 x 20 kapek denně dle potřeby, nejlépe do sklenky vody
Složení: 10% výtažek z kořene kozlíku ve 40% lihu
Doporučení: Při dodržování správného užívání nemá vedlejší účinky.
Omezení užívání:
- Neužívat při řízení motorových vozidel a při činnostech vyžadujících soustředěnost (kozlík snižuje pozornost a koncentraci).
- Těhotné a kojící ženy by měly konzultovat užívání s lékařem.
- Při současném užívání barbiturátů je nutné konzultovat s lékařem vhodnost kombinace (kozlík zvyšuje jejich sedativní účinek).
- Při současném užívání antihistaminik je nutné konzultovat s lékařem vhodnost kombinace (kozlík zvyšuje jejich sedativní účinek).
- Nedoporučuje se pro děti do 3 let.
- Bylinné kapky jsou vyrobeny z kvalitních bylin a velmi jemného lihu. Vyznačují se vysokou koncentrací účinných látek.
Balení: 50 ml
Tyto kapky jsou také známy pod názvem Baldriánské kapky.
Recept na domácí přípravu
Ingredience: 20 g kořene kozlíku lékařského, 100 ml vodky, sklenici se širokým hrdlem, 2 kávové filtry, skleničku s kapátkem
Postup: Kořen kozlíku nasekejte najemno. Bylinku naložte do alkoholu do sklenice se širokým hrdlem na 30 dní, přikryjte plátnem a protřepte. Protřepávejte denně po dobu jednoho týdne. Pak nechte asi měsíc na tmavém místě. Po 30 dnech sceďte přes 2 kávové filtry a přelijte do skleničky s kapátkem. Lahvičku označte štítkem s názvem tinktury a datem. Užívejte 1 kapku ráno a 1 večer.
Dávkování
Denně se doporučuje užívat 15–30 kapek tinktury. Tinkturu je možno nakapat i do nápoje, například do vody, čaje.
Doporučená denní dávka (60 kapek) obsahuje 51 mg extraktu kozlíku.
Kupované kapky
Baldriánské kapky – Kozlík lékařský extrakt 100ml
Kozlík lékařský je účinný na stres, nervozitu a poruchy spánku, což mohou být vyvolávající činitelé vážných onemocnění. Přispívá k normální činnosti nervové soustavy.
Složení: voda, jemný líh, kozlík lékařský kořen, vitamín C
Doporučené dávkování: 2x denně 1–2 ml (15–30 kapek), nepřekračujte doporučené denní dávkování. Podávejte v jedné fázi 4 týdny, pak přerušit na 2 týdny.
Skladování: Uchovávejte v suchu při pokojové teplotě. Neskladovat na přímém slunci a v mrazu.
Všeobecná upozornění: Doplněk stravy. Není vhodné pro děti do tří let, těhotné a kojící matky. Ukládat mimo dosah dětí! Nenahrazuje pestrou stravu. Nepřekračujte doporučené denní dávkování.
Kozlíkové kapky pro kočky
Kozlíkové kapky, kozlíkový sprej pro kočky 50 ml
Jde o přírodní sprej pro kočky. Obsažený kozlík stimuluje dobrou náladu koček, napomáhá k jejich uklidnění, podporuje mazlivost koček. Vhodné aplikovat na hračky pro kočky.
Pokud máte problémy s chováním kočky a s tím, že ničí věci v domácnosti, tak zakupte kočce škrabalo, na které nakapete kozlíkové kapky. Většinu kočiček kozlíkovy kapky přitahují přímo magicky. Postačí 2–3 kapky do takové výšky, aby je kočka cítila při škrábání. Seženete je v lékárně, stojí pár korun a uvidíte, jak vašeho kočičího miláčka bude najednou škrabadlo zajímat a doma nebude žádná pohroma.
Kozlíkové kapky pro psa
Beaphar No stress Spot On pes 3x 0,7 ml
Beaphar zklidňující kapky No Stress Spot On pomáhají udržet psa v klidu v nových, stresujících nebo děsivých situacích, jako je například přechod do nového domova, cestování, bouřky, ohňostroje, nebo návštěva veterináře. Kapky snižují nadměrné štěkání a destruktivní chování. Beaphar Zklidňující kapky efektivně redukují příznaky stresu u psů všech plemen a všech věkových kategorií. Kapky uvolňují po dobu 1 týdne výtažek z kozlíku lékařského, který má uklidňující účinky a pomáhá tak zvířeti od strachu, čímž snižuje případné bouřlivé chování.
Výhodou je snadná aplikace pouze 1x týdně (balení obsahuje 3 dávky), přípravek je ve formě pipety spot on, která se nakape na zátylek zvířete. Mikrokapsle obsahující extrakt z kozlíku lékařského fungují na principu „pomalého uvolňování“. Účinná látka se uvolní, když se pes pohybuje.
Použití:
Pro dosažení nejlepších výsledků aplikujte 1 pipetu 1x týdně mezi uši psa. Extrakt kozlíku lékařského se aktivuje do 1 hodiny od nanesení.
Autor: © svevi
Foto: © Indigo